Lassen Sie uns gemeinsam die Wiener Lebensart entdecken, uns bewegen und genießen!

Wohlbefinden ist nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Erkrankung. Es ist eine komplexe Kombination aus den physischen, mentalen, emotionalen und sozialen Gesundheitsfaktoren einer Person. Wohlbefinden ist eng mit Glück und Lebenszufriedenheit verbunden. Kurz gesagt könnte man Wohlbefinden als das beschreiben, wie man sich selbst und sein Leben empfindet.

Faktoren, die das Wohlbefinden beeinflussen

Jeder Aspekt Ihres Lebens beeinflusst Ihren Zustand des Wohlbefindens. Forscher, die das Glück untersuchen, haben folgende Faktoren gefunden, die das Wohlbefinden einer Person fördern:

• Eine glückliche und intime Beziehung mit einem Partner.
• Ein Netzwerk enger Freunde.
• Eine erfüllende und befriedigende berufliche Tätigkeit.
• Ausreichend Geld.
• Regelmäßige körperliche Bewegung.
• Eine ausgewogene Ernährung.
• Ausreichend Schlaf.
• Spirituelle oder religiöse Überzeugungen.
• Spaßige Hobbys und Freizeitaktivitäten.
• Ein gesundes Selbstwertgefühl.
• Eine optimistische Einstellung.
• Realistische und erreichbare Ziele.
• Ein Sinn und Bedeutung im Leben.
• Ein Gefühl des Zugehörigkeitsgefühls.
• Die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen.
• Das Leben in einer gerechten und demokratischen Gesellschaft.

Wie man Wohlbefinden erreicht

• Entwickeln und pflegen Sie starke Beziehungen zu Familie und Freunden.
• Schaffen Sie regelmäßig Zeit für soziale Kontakte.
• Versuchen Sie, eine Arbeit zu finden, die Ihnen Freude bereitet und erfüllend ist, anstatt nur für das höchste Gehalt zu arbeiten.
• Essen Sie gesunde, nahrhafte Lebensmittel.
• Betreiben Sie regelmäßige körperliche Aktivitäten.
• Engagieren Sie sich in Aktivitäten, die Sie interessieren.
• Treten Sie örtlichen Organisationen oder Vereinen bei, die Ihnen zusagen.
• Setzen Sie sich erreichbare Ziele und arbeiten Sie darauf hin.
• Versuchen Sie, optimistisch zu sein und jeden Tag zu genießen.

Quelle der Informationen: https://www.betterhealth.vic.gov.au

Unsere Mission

Unser Ziel ist es, unsere Gemeinschaft durch Partnerschaften mit Unternehmen, Organisationen, Wiener Schulen und Familien zu vereinen. Wir konzentrieren uns darauf, unsere Gemeinschaft über ausgewogenes Leben und Wohlbefinden zu informieren, Ressourcen und Möglichkeiten für die Teilnahme an lokalen Veranstaltungen bereitzustellen, Zeit für Selbstfürsorge zu finden und Balance in allem, was wir tun, zu priorisieren.

Wir genießen es, Verbindungen aufzubauen, Zeit miteinander zu verbringen und Hilfe für Bedürftige anzubieten. Unsere Freunde und Partner profitieren von besonderen Angeboten und sozialen Zusammenkünften und tragen dazu bei, einen Unterschied in der Gemeinschaft zu machen, denn alle unsere Einnahmen, einschließlich der Mitgliedsbeiträge, gehen an wohltätige Zwecke.

Unser Ziel ist es, Partnerschaften zu etablieren, um unserer Wiener Gemeinschaft mehr Möglichkeiten zu bieten.